Ninja treenasi luoksetuloa, ruutua, kaukoja, seuraamista, liikkeestä istu ja metallikapulaa.

Aloitettiin kapulalla. Pelkkiä nostoja ja palautus sivulle, naksautin. Sitten pari noutoa, nämä aika kivat. Tietysti saisi olla enemmän vauhtia mutta ilme ei oo enää sellanen surkea kun täytyy pistää metalli suuhun. Ruutua treenattiin ilman ruutua eli loppuosaa vaan. Kaksi toistoa, nämä paremmat! Vauhtia löytyi. Luoksetulossa taisin hätäillä sen käsimerkin kanssa turhaan. Tehtiin kiertämisestä kahdesti ja sitten suoralta. Vauhtia oli ja pysähtyi hienosti käsimerkistä. Täytyy vaan suorapalkata ettei ala valumaan. Kaukot molemmat sarjat n. 10 metristä. Hyvin meni. Ainoastaan sitta tökkii, tulee eteenpäin. Tätä täytyy treenata.

Videoitiin seuraaminen ja liikkeestä istuminen. Seuraamisesta pientä pätkää, edisti vähän. Liikkeestä istu kokonaan. Laitan niitä videot myöhemmin.